AUTOESTIMA

La autoestima es el grado de satisfacción con uno mismo, es decir, como nos vemos y si nos gusta o no lo que vemos.

Esa mirada-juicio que se posa en uno mismo es vital para nuestro equilibrio psicológico. Cuando es positiva, permite actuar con eficacia, sentirse agusto consigo mismo. Cuando es negativa, engendra numerosos sufrimientos y molestias.

En +Humano psicólogos se lleva a cabo entrenamientos específicos para sanear y fortalecer la autoestima tanto en la etapa adulta como en la adolescencia. Se aborda en profundidad, las dificultades que presentan nuestros pacientes para elaborar y fortalecer la imagen de sí mismos, al mismo tiempo que aliviamos el malestar que conllevan pensamientos del tipo: " No sirvo para nada", "no me gusto", " no merezco que me quieran" " mi punto de vista no es válido, mejor me callo", "nunca lo conseguiré", " no voy a ser capaz", " no puedo"...una interminable sucesión de pensamientos que fomentan la inseguridad y los complejos.